-
Korisni predlozi i saveti :
1. Odaberite nekog od prijatelja ili člana porodice i razgovarajte sa njim ili njom o nekoj stvari (osobini) koju volite kod sebe ili na svom telu.
2. Čitajte časopise u kojima možete naći korisne savete o vašem telu, koji vas podsećaju da se odmarate, dobro spavate i probudite se odmorni, da se bavite sportom, da se družite ...
3. Odaberite nekog od prijatelja i sklopite pakt da nećete razgovarati o negativnim temama o vašem telu. Ako ikada uhvatite prijatelja da govori negativno o svom ili vašem telu, podsetite se pakta.
4. Nemojte da dajete pritužbe na račun svog tela "Ja sam tako ravna kao daska " ili "Mrzim svoje noge." Kada se uhvatite da ovo radite, izvršite ispravku i kažite nešto pozitivno o tom delu tela.
5. Sledeći put kad vam neko daje kompliment, nemojte odmah da pomislite: “Ne, ja sam debela”, već duboko udahnite i recite: "Hvala vam."“ Nothing makes a woman more beautiful than the belief that she is beautiful”
Sophia Loren